میلاتونین یو هورمون دی چې د دماغ د پینیال غدې لخوا پټیږي چې د میلانین په نوم هم پیژندل کیږي. د هغې سرایت د رڼا لخوا اغیزمن کیږي، او د میلاتونین سرایت د شپې په وخت کې د انسان په بدن کې خورا پیاوړی وي. میلاتونین یو طبیعي ماده ده چې خوب ته وده ورکوي، کوم چې کولی شي تنظیم کړي. د بدن داخلي بیولوژیکي ساعت او د بدن سره د ښه خوب اغیزې رامینځته کولو کې مرسته کوي. په ورته وخت کې،melatoninکولی شي په بدن کې د ودې هورمون کچه هم تنظیم کړي، کوم چې د اضطراب او اضطراب په څیر د ستونزو په کمولو کې مرسته کوي. لاندې، راځئ چې په روغتیایی محصولاتو کې د میلاتونین کارول وګورو.
په روغتیایی محصولاتو کې د میلاتونین کارول
د دې د مختلف ښه تاثیراتو له امله، میلاتون په وروستیو کلونو کې په پراخه کچه د روغتیا محصولاتو کې کارول کیږي.
1. خوب ته وده ورکړئ
په روغتیایی محصولاتو کې د میلاتون ترټولو عام کارول د خوب وده کول دي. میلاتونین یو تغذیه او روغتیایی محصول دی چې د ډیری خلکو لخوا د خوب څخه محرومیت سره مینه لري د دې وړتیا له امله چې د بدن داخلي بیولوژیکي ساعت تنظیم کړي او بدن سره د ښه خوب پایلو ترلاسه کولو کې مرسته کوي. ځینې مطالعو ښودلې چې میلاتون کولی شي د خوب وخت کم کړي، د خوب وخت زیات کړي، او د خوب کیفیت لوړ کړي، د خلکو لپاره د خوب په وخت کې د ژور خوب حالت ته د ننوتلو لپاره اسانه کوي، د فزیکي او ذهني آرامۍ اغیز ترلاسه کوي.
2. مقاومت لوړ کړئ
میلاتوند انسان د معافیت سیسټم په لوړولو کې هم اغیز لري. دا کولی شي د کولمو مایکروبیوټا تنظیم کړي، د کولمو مایکروبیوټا تنظیم کولو سره د معافیت سیسټم تنظیم کړي، او د بدن معافیت سیسټم ته وده ورکړي. له همدې امله، ځینې روغتیایی محصولات د بدن مقاومت لوړولو لپاره میلاتونین هم اضافه کړي.
3. فشار کم کړئ
میلاتونین کولی شي د انسان په بدن کې د انډروکرین مواد تنظیم کړي، په دماغ کې د فشار غبرګون کم کړي، او پدې توګه د فشار کمولو اغیز ترلاسه کړي. ځینې روغتیایی محصولاتو میلاتونین اضافه کړي ترڅو د خلکو سره د فزیکي او رواني فشار کمولو کې مرسته وکړي.
4. د زړو پاملرنې مسلو ته وده ورکړئ
د زړو خلکو د مخ په زیاتیدونکي جدي ستونزې سره ، په روغتیایی محصولاتو کې د میلاتون کارول هم د پام وړ پاملرنه ترلاسه کوي.میلاتونکولی شي د زړو خلکو سره د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي، د ځینې خپګان نښې کم کړي، او همدارنګه په بدن کې د میټابولیزم توازن تنظیم کولو کې مرسته وکړي ترڅو د زړه د ناروغیو پیښې مخه ونیسي.
تشریح: په دې مقاله کې ذکر شوي احتمالي موثریت او غوښتنلیکونه ټول د عامه موجودو ادبیاتو څخه دي.
د پوسټ وخت: اپریل-21-2023