میلاتون چې د پینیال هورمون په نوم هم یادیږي، یو endogenous neuroendocrine ماده ده چې د بدن د بیولوژیکي ساعت او د خوب د ویښیدو دوره تنظیموي. میلاتونین په تی لرونکو حیواناتو او انسانانو کې په پراخه کچه شتون لري او د خوب او ویښیدو په تنظیمولو کې کلیدي رول لوبوي. راځئ چې یو نظر وګورو. موثریت او رولmelatoninلاندې.
موثریت او رولmelatonin
1. د خوب او ویښیدو دورې تنظیم کړئ
میلاتونین د خوب او ویښ د دوران په تنظیمولو کې یو مهم عامل دی.کله چې په بدن کې د میلاتون کچه لوړه شي، دا خوب هڅوي؛ کله چې د میلاتون کچه راټیټه شي، دا بیدارۍ ته وده ورکوي، له همدې امله، د میلاتونین مناسب مقدار کولی شي د ښه خوب کیفیت او کافي خوب ساتلو کې مرسته وکړي. وخت
2. د بیولوژیکي ساعت مقررات
میلاتونین د بیولوژیکي ساعت په تنظیم کې هم دخیل دی ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې زموږ بدنونه په ځمکه کې د ورځني بدلونونو سره سمون لري. د میلاتون تولید کمیږي کله چې روښانه ر lightا سره مخ کیږي؛ او کله چې تیاره چاپیریال سره مخ کیږي ډیریږي. دا میکانیزم زموږ د بیولوژیکي ساعت تنظیم کولو کې مرسته کوي ، اجازه ورکوي موږ د مختلف وخت زونونو او د ژوند چاپیریال سره تطابق کوو.
3. د احساساتو مقررات
میلاتوند میلاتونین ټیټه کچه ممکن د احساساتي ستونزو لکه اضطراب او خپګان لامل شي. له همدې امله د میلاتونین منځنۍ کچې ساتل ممکن د مزاج تنظیم کولو او د هوساینې او اطمینان په ښه کولو کې مرسته وکړي.
یادونه: په دې مقاله کې تشریح شوي احتمالي موثریت او غوښتنلیکونه د خپرو شویو ادبیاتو څخه دي.
د پوسټ وخت: جولای 25-2023