میلاتونین یو طبیعي بیولوژیکي ساعت تنظیم کونکی دی چې معمولا د شپې لخوا پټیږي، کوم چې کولی شي د خوب دوره تنظیم کړي او د خوب کیفیت ښه کړي. په هرصورت، د عصري ژوند طرزالعمل کې بدلونونو سره، ډیری خلک د میلاتونین د ناکافي محیط له ستونزې سره مخ دي، کوم چې همدا رنګه د ډیری روغتیایی ستونزو رامینځته کیدو لامل شوی. له همدې امله ډیری خلک د میلاتون اغیزې ته پاملرنه کوي او هیله لري چې د دوی د خوب کیفیت او فزیکي روغتیا ته وده ورکړي.melatoninنو، د melatonin اغیزې څه دي؟ اوس، راځئ چې یوځای وګورو.
د رولmelatonin
1. د خوب کیفیت ښه کړئ
د میلاتونین ترټولو مهم تاثیر د خوب کیفیت ته وده ورکولو وړتیا ده. لکه څنګه چې عمر لوړیږي ، د انسان په بدن کې د میلاتون سرایت په تدریجي ډول کمیږي ، کوم چې د ډیری زړو خلکو د خوب کیفیت کې د کمښت لامل کیږي. د خوب کیفیت. برسیره پردې، میلاتون کولی شي د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې د کار فشار یا نورو دلیلونو له امله د بې خوبۍ سره مخ کیږي، د دوی لپاره د خوب کولو او ښه خوب کولو لپاره اسانه کوي.
2. د معافیت ښه والی
میلاتونین کولی شي د بدن معافیت سیسټم هم پیاوړی کړي. څیړنو ښودلې چې میلاتون کولی شي د انسان د حجرو معافیت فعالیت ته وده ورکړي، په مؤثره توګه د ویروسونو او باکتریا برید په وړاندې مقاومت وکړي او پدې توګه د ناروغیو لکه زکام او انفلونزا پیښې مخه ونیسي. همدارنګه د انسان د بدن رواني حالت ته وده ورکوي، فشار کموي، او د کار موثریت ته وده ورکوي.
3. د لید ښه والی
میلاتونین کولی شي د انسان لید ته وده ورکړي. څیړنې ښودلې چې میلاتون کولی شي په ریټینا کې د رودوپسین ترکیب ته وده ورکړي، په مؤثره توګه د شپې ړوندوالي او د لید له لاسه ورکولو مخنیوی او وده کوي.
4. د هډوکو روغتیا ته وده ورکوي
میلاتوند انسان په بدن کې د هډوکو روغتیا هم وده کولی شي. څیړنې ښودلې چې میلاتون کولی شي په هډوکو کې د کلسیم زیرمې ته وده ورکړي او په مؤثره توګه د اوستیوپوروسس پیښې مخه ونیسي.
تشریح: په دې مقاله کې ذکر شوي احتمالي موثریت او غوښتنلیکونه ټول د عامه موجودو ادبیاتو څخه دي.
د پوسټ وخت: اګست-09-2023