ایا میلاتون د خوب سره مرسته کولی شي؟

د دې لوړ فشار، لوړ تال او ګړندي جریان ژوند چاپیریال کې، ځینې خلک اکثرا د شپې د خوب وخت ځنډوي، کوم چې د خوب کولو لپاره ستونزمن کوي، په پایله کې د خوب اختلالات رامینځته کوي، څه باید وکړو؟ د ستونزې د حل لاره وي.

په هغه وخت کې چې ډیری خلک اوريmelatoninدوی فکر کوي چې میلاتونین د ښکلا محصول دی، په حقیقت کې، میلاتونین یو داخلي هورمون دی چې طبیعي خوب هڅوي، دا د خوب خنډونه له منځه وړي او د خلکو طبیعي خوب تنظیمولو سره د خوب کیفیت ښه کوي. په بازار کې، دا په زیاتیدونکي توګه د روغتیا پاملرنې محصول دی. د خوب سره مرسته کول
د نړیوال روغتیا سازمان د احصایو له مخې، د خوب د اختلالاتو نړیواله کچه 27٪ ده، کوم چې په نړۍ کې دویمه عامه ذهني اختلال ګرځیدلی دی. نږدې په هرو دریو کسانو کې یو یې د خوب ستونزه لري او په 10 کې یو یې د تشخیص رسمي معیارونه پوره کوي. د چین د خوب د څیړنې ټولنې لخوا خپور شوی راپور ښیې چې په چین کې له 300 ملیون څخه ډیر خلک د خوب اختلالات لري ، پداسې حال کې چې په لویانو کې د بې خوبۍ کچه تر 38.2٪ لوړه ده.

نو ایا میلاتون واقعیا د خوب سره مرسته کوي؟ څه اغیز لري؟
### راځئ چې melatonin او د هغې رول وګورو.
Melatonin (MT) یو له هغه هورمونونو څخه دی چې د pineal غدې لخوا پټیږي. میلاتونین د انډول هیټروسائکلیک مرکباتو پورې اړه لري. کیمیاوي نوم یې N-acetyl-5 methoxytryptamine دی چې د pinealoxin په نوم هم یادیږي. د میلاتونین ترکیب وروسته په پیینال غدې کې زیرمه کیږي. خواخوږي حوصلې د pineal غدې حجرې د میلاتون خوشې کولو لپاره رامینځته کوي. د میلاتون سرای یو څرګند سرکیډین تال لري چې د ورځې په جریان کې منع کیږي او د شپې فعاله وي.
میلاتون کولی شي د هایپوتالامیک پیټیوټري ګوناډال محور مخه ونیسي، د ګوناډوټروپین خوشې کولو هورمون، ګوناډوټروپین، لوټینیزیز هورمون او فولیکولر ایسټروجن محتويات کم کړي، او په مستقیم ډول په ګوناډونو باندې عمل وکړي ترڅو د انډروجن، اسټروجن او پروګیسټرون مینځپانګې کمې کړي. وروستۍ څیړنې ښیي. د انډروکرین لوی قوماندان. دا په بدن کې د مختلف انډروکرین غدود فعالیتونه کنټرولوي، په دې توګه په غیر مستقیم ډول زموږ د ټول بدن فعالیت کنټرولوي.
د میلاتونین فعالیت او مقررات
1) د سرکاډین تال تنظیم کړئ
د میلاتون سرای د سرکاډین تال لري. د بدن څخه بهر د میلاتونین تکمیل کول کولی شي په ځوان حالت کې په بدن کې د میلاتونین کچه وساتي، د سرکیډین تال تنظیم او بحال کړي، نه یوازې ژور خوب او د خوب کیفیت ښه کوي، بلکې د بدن فعال حالت هم ښه کوي. ټول بدن، د ژوند کیفیت ښه کوي او د عمر په بهیر کې ځنډ کوي. ځکه چې د عمر په وده کې، د پینیال غدې د کلسیفیکیشن پورې کمیږي، چې په پایله کې د بیولوژیکي ساعت تال ضعیف یا ورک کیږي. په ځانګړې توګه د 35 کلنۍ وروسته، په بدن کې د میلاتون غلظت د پام وړ کمیږي، په اوسط ډول په هرو لسو کلونو کې د 10 ~ 15٪ کمښت سره، د خوب اختلالاتو او یو لړ فعالیتي اختلالاتو په پایله کې. زړښت
2) د عمر ځنډول
د زړو پینیال غدې په تدریج سره راټیټیږي او د MT سرایت هم ورسره کمیږي. په بدن کې د مختلفو ارګانونو لخوا اړین میل اندازه کافي نه ده چې پایله یې د عمر او ناروغیو لامل کیږي. ساینس پوهان د pineal غدې د بدن د عمر ساعت بولي. کله چې موږ ضمیمه کوو له بهر څخه MT، موږ کولی شو د زوړ ساعت بیرته وګرځوو.
3) د زخمونو مخنیوی
ځکه چې MT کولی شي په اسانۍ سره حجرو ته ننوځي، دا د اټومي DNA د ساتنې لپاره کارول کیدی شي، که چیرې DNA خراب شي، دا ممکن د سرطان لامل شي، که چیرې په وینه کې کافي میل شتون ولري، د سرطان درملنه اسانه نه ده.
4) په مرکزي عصبي سیسټم باندې تنظیمي اغیزه
د کلینیکي او تجربوي مطالعاتو لوی شمیر ښیي چې میلاتون، د انډروجینس نیوروینډروکرین هورمون په توګه، په مرکزي عصبي سیسټم مستقیم او غیر مستقیم فیزولوژیکي مقررات لري، د خوب په اختلالاتو، خپګان او رواني ناروغیو، او په عصبي حجرو باندې محافظتي اغیزې. melatonin یو ارامه اغیزه لري، کولی شي د خپګان او رواني ناروغۍ درملنه هم وکړي، کولی شي اعصاب خوندي کړي، درد کم کړي، د هایپوتالاموس لخوا خوشې شوي هورمونونه تنظیم کړي او داسې نور.
5) د معافیت سیسټم تنظیم کول
په تیرو لسو کلونو کې، د معافیت سیسټم باندې د میلاتونین تنظیمي اغیزې پراخه پاملرنه راجلب کړې ده. په کور دننه او بهر مطالعاتو ښودلې چې میلاتون نه یوازې د معافیت ارګانونو وده او وده اغیزه کوي ، بلکه د انساني معافیت ، حجرو معافیت او سایټوکین هم تنظیموي. د مثال په توګه، میلاتون کولی شي د سیلولر او انساني معافیت تنظیم کړي، او همدارنګه د مختلف سایټوکین فعالیت تنظیم کړي.
6) د زړه په سیسټم باندې تنظیمي اغیزه
د عصبي سیسټم فعالیت څرګند سرکیډین تال او موسمي تال لري ، پشمول د وینې فشار ، د زړه ضربان ، د زړه تولید ، رینین انجیوټینسین الډوسټرون ، او داسې نور. د سیرم میلاتونین سرایت کچه ​​کولی شي د ورځې ورته وخت او د کال ورته فصل منعکس کړي. برسېره پردې، اړونده تجربوي پایلو تایید کړه چې د شپې په وخت کې د MT سرایت زیاتوالی د زړه د فعالیت له کمښت سره په منفي توګه تړاو درلود؛ پنیل میلاتون کولی شي د اسکیمیا - ریپرفیوژن ټپ له امله د اریتیمیا مخه ونیسي، د وینې فشار کنټرول اغیزه وکړي، د دماغي وینې جریان تنظیم کړي، او نوریپینفرین ته د پردی شریانونو عکس العمل تنظیموي.
7) سربیره پردې، میلاتونین د انسان تنفسي سیسټم، د هاضمي سیسټم او د ادرار سیسټم هم تنظیموي.
د میلاتونین لپاره وړاندیز
melatoninدرمل نه دی، دا یوازې په بې خوبۍ کې مرستندوی رول لوبولی شي او هیڅ معالجوي اغیز نلري. د ستونزو لپاره لکه د خوب خراب کیفیت او په نیمه لار کې پاڅیدل به د پام وړ پرمختګ اغیزه ونلري. پدې حالت کې، تاسو باید د طبي درملنې غوښتنه وکړئ. په وخت او د درملو سمه درملنه ترلاسه کړئ.
غواړئ د میلاتونین په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ؟ هانډ ژمن دی چې پیرودونکو ته د غوره او صحي استخراج محصولات چمتو کړي. موږ د لوړ کیفیت او لوړ معیاري میلاتون محصولات چمتو کوو ترڅو تاسو سره په مؤثره توګه ستاسو خوب ښه کولو کې مرسته وکړي او هره ورځ موثره ژوند وکړئ!