میلاتون یو هورمون دی چې د پینیال غدې لخوا پټ شوی چې د بدن بیولوژیکي ساعت او د خوب دورې تنظیم کولو کې مهم رول لوبوي.په دې وروستیو کلونو کې، ډیر او ډیر خلک د اغیزو په اړه اندیښمن ديmelatoninد خوب کیفیت په اړه.مګر ایا میلاتونین خوب ښه کولی شي؟په لاندې مقاله کې، راځئ چې دا یو نظر واخلو.
لومړی، راځئ چې د melatonin د عمل میکانیزم پوه شو.د میلاتون سرای په شپه کې ډیریږي ترڅو خلک د ستړیا احساس وکړي او ویده شي ، او د ورځې په جریان کې کمیږي ترڅو هوښیارتیا او تمرکز ښه کړي.له همدې امله، میلاتون کولی شي د بدن بیولوژیکي ساعت او د خوب دورې تنظیم کولو کې مرسته وکړي.
نو، د خوب کیفیت ښه کولو کې میلاتونین څومره اغیزمن دی؟د ځینو څیړنو له مخې،melatoninد خوب کیفیت ښه کوي.د مثال په توګه، د زړو لویانو مطالعې وموندله چې میلاتون د پام وړ د بې خوبۍ پیښې کموي او د خوب کیفیت ښه کوي.سربیره پردې، ځینو نورو څیړنو ښودلې چې میلاتون کولی شي د خوب کولو وخت لنډ کړي، د خوب موده زیاته کړي او د خوب ژوروالی ښه کړي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وشيmelatoninدرمل نه دی، او د خوب کیفیت په ښه کولو کې د هغې اغیزې محدودیتونه شتون لري.لومړی، د میلاتونین اغیز له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري، او مختلف خلک ممکن د میلاتونین په اړه مختلف ځواب ورکړي.دوهم، میلاتون د بې خوبۍ بشپړه درملنه نه ده.دا یوازې د بې خوبۍ نښې لرې کولو کې مرسته کولی شي.
یادونه: په دې مقاله کې بیان شوي احتمالي اغیزې او غوښتنلیکونه د خپرو شویو ادبیاتو څخه اخیستل شوي.
د پوسټ وخت: جون-13-2023