ایا میلاتون واقعیا دومره حیرانونکی دی؟

میلاتون څه شی دی؟ میلاتونین یو امین هورمون دی چې په طبیعي ډول د بدن لخوا په عمده ډول د پینیال غدې لخوا پټیږي او د تناسلي سیسټم ، د انډروکرین سیسټم ، معافیت سیسټم ، مرکزي عصبي سیسټم او ډیری میټابولیک پروسو پراخه اغیزې لري. د میلاتون سرای یو ځانګړی سرکیډین تال لري. کله چې بدن پټیږيmelatoninپه شپه کې، د ورځې په جریان کې د رڼا له امله د رطوبت مخنیوی کیږي، د دې سرایت ځانګړتیاوې د بدن سره مرسته کوي چې د خوب حالت او د خوب وخت تنظیم کړي.

ایا میلاتون واقعیا دومره حیرانوونکی دی؟ لکه څنګه چې موږ د عمر سره په بدن کې د میلاتون سرای په تدریج سره کمیږي او د زړو خوب اختلالاتو ناروغانو په بدن کې د میلاتون کمیدل خورا څرګند دي ، نو ډیر او ډیر زاړه خلک د دردناک خوب له ستونزو سره مخ کیږي. په دې حالت کې، یو څه خارجي میلاتونین تکمیل هم باید خوب ته وده ورکړي، سمه ده؟

د خوب درملو امریکایی اکاډمۍ د هڅه کولو وړاندیز کويmelatoninد لاندې دریو شرایطو لپاره چې کولی شي د خوب کولو ستونزې رامینځته کړي.

1. جیټ لیګ

د وخت توپیر د دوو ځایونو ترمنځ د وخت توپیر دی، د بیلګې په توګه، د بیجینګ وخت د شپې 8:30 بجې دی، مګر د نیویارک وخت 8:30 بجې دی.

کله چې موږ له بیجینګ څخه نیویارک ته ځو، د بدن بیولوژیکي ساعت د تور او سپینې بدلون سره سمون نه لري، د ورځې سستوالی، سست فکر، او د شپې ممکن د خوب روح وي، حتی ممکن د خوړو لپاره اشتها ونه لري، په ټوله کې. بدن انرژي نلري.

2. د کار بدلول

ځینې ​​​​مطالعې ښودلې چې میلاتون ممکن د شپې له بدلون وروسته د خوب کیفیت او موده ښه کولو کې مرسته وکړي.

د خوب د درملو امریکایی اکاډمۍ دا وړاندیز هم کوي چې تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې د ضعیف خوب له ستونزې وروسته د شپې بدلون ته وده ورکولو لپاره میلاتون واخلئ؛ نو که تاسو د ورځې له شفټ څخه د شپې په شفټ بدل شئ ، له شفټ وروسته خوب یا خوب نشي کولی ، تاسو کولی شئ melatonin هڅه وکړئ.

3. د خوب مرحله شفټ سنډروم

دا اصطلاح ډیره مسلکي ده، په لنډ ډول یې تشریح کړئ، معمولا د سهار له 2:00 بجو وروسته ویده کیږي، ځینې خلک باید د خوب لپاره تر سهار پورې ویده پاتې شي، حتی که د ورځې خوب هم نه غواړي، اساسا د وخت خوب کول ستونزمن دي. ماشومان

یوځل چې تاسو ویده شئ، د خوب اوږدوالی او نورمال خلک یو شان وي، مګر سهار دومره ناوخته خوب کول یقینا ستونزمن کار دی، نو په کار او ژوند جدي اغیزه کوي.

یادونه: په دې مقاله کې بیان شوي احتمالي اغیزې او غوښتنلیکونه له خپرو شویو ادبیاتو څخه اخیستل شوي.

پراخه لوستل:د Yunnan Hande Biotechnology Co.,Ltd.د نباتاتو د استخراج په برخه کې د څو کلونو تجربه لري، دا د پیرودونکو اړتیاو سره سم تنظیم کیدی شي. دا یو لنډ دوره او ګړندي تحویلي دورې لري. دا د ډیری پیرودونکو لپاره د محصولاتو پراخه خدمات چمتو کړي ترڅو د دوی مختلف محصولات پوره کړي. اړتیاوې او د محصول رسولو کیفیت ډاډمن کړئ. Hande لوړ کیفیت چمتو کويmelatoninخام مواد. ښه راغلاست موږ سره په 18187887160 (واټس اپ شمیره) اړیکه ونیسئ.