د سټیویوسایډ اغیزې څه دي؟

سټیویسایډ یو طبیعي خواږه دی چې د سټیویا د کمپوسایټ بوټي له پاڼو او ډډونو څخه استخراج کیږي. ډیرو څیړنو ښودلې چې سټیویوسایډ نه یوازې د لوړې خواږه او کم کالوري انرژي ځانګړتیا لري ، بلکه بیلابیل روغتیایی ګټې هم لري. د سټیویوسایډ اصلي رول:

1. د شکر ناروغۍ مخنیوی: سټیویوسایډ د انسان د هاضمې په جریان کې د انزایمونو لخوا نه تخریب کیدی شي او هضم کیدی شي. د معدې او کوچني کولمو له لارې کولمو ته داخلیږي او د کولمو مایکرو ارګانیزمونو لخوا خمیر کیږي او د لنډ URL فاټي اسیدونو رامینځته کولو لپاره کارول کیږي. د سټیویوسایډ ارزښت په غیر مستقیم ډول د لنډ URL شحمي اسیدونو لخوا رامینځته کیږي ، کوم چې شاوخوا 6.3kj/g دی. د سټیویسایډ بد هضمي د دې لامل نه کیږي چې د خوړلو وروسته د وینې د شکرو غلظت زیات کړي ، یوازې پریږدئ چې په وینه کې د انسولین غلظت زیاتوالی ومومي. د شکرې ناروغانو لپاره د خوړلو لپاره مناسب او د شکرې د خطر کمولو لپاره د بورې بدیل په توګه کارول کیدی شي.

2. د وینې لپیدونه تنظیموي:سټیویسایډکولی شي په وینه کې کولیسټرول کم کړي، او کولی شي د ټرای ګلیسریډونو کمولو اغیز ترلاسه کړي، په دې توګه د ځیګر کولیسټرول ترکیب کم کړي، ترڅو د وینې لیپید تنظیم کولو اغیز ترلاسه کړي.

3. د وینې د شکرو د لوړیدو مخه نیسي: سټیویسایډونه نشي کولی د انسان بدن لخوا جذب او هضم شي، او همدارنګه کولی شي د کولمو مایکروبیل تخمر لامل شي، کوم چې معمولا د وینې د شکر یا انسولین زیاتوالي لامل نه کیږي، نو د شکر ناروغۍ په ځانګړې توګه د خوړو لپاره مناسب دي.

4. د وینې ټیټ فشار: د کارولو وروسته، دا کولی شي د وینې فشار ضد اغیز ترلاسه کړي او کولی شي په اغیزمنه توګه د وینې لوړ فشار له امله رامینځته شوي مختلف نښو ته وده ورکړي، مګر دا یوازې د مرستندویه درملنې اغیز ترلاسه کولی شي او نشي کولی په بشپړ ډول د لوړ فشار ضد درمل بدل کړي.

5. د خوږو بدیل:سټیویسایډزد سوکروز په پرتله څو ځله ډیر خوږ دي، نو سوکروز په کوچنیو دوزونو کې ځای په ځای کیدی شي، په دې توګه د کالوري مصرف کموي، د هغو خلکو لپاره مناسب دي چې وزن له لاسه ورکوي او وزن کنټرولوي.

6. د باکتریا ضد او التهاب ضد: سټیویوسایډ یو ځانګړی انټي باکتریایی او التهاب ضد تاثیر لري ، کوم چې کولی شي د ستونزو لکه د خولې سوزش او د غاښونو کیری مخه ونیسي.

7. د تومور ضد: مطالعاتو موندلي چې سټیویوسایډ یو ځانګړی تومور ضد تاثیر لري، کولی شي د تومور حجرو وده او بیا تولید منع کړي، او د سرطان ضد او د سرطان ضد ځانګړی اغیز لري.

د خلاصون لپاره،steviosideیو طبیعي، خوندي او صحي خوږونکی دی چې د مختلفو بیولوژیکي فعالیتونو او روغتیا ګټو سره لري. دا د اوږدمهاله ناروغیو لکه د شکر ناروغۍ، لوړ فشار، او هایپرلیپیډیمیا لپاره د ضمني درملنې په توګه کارول کیدی شي، او همدارنګه په ورځني ژوند کې د خوږ بدیل په توګه کارول کیدی شي. خواړه، خلکو ته د ښه خوند تجربه راوړي پداسې حال کې چې فزیکي روغتیا هم ښه کوي.

یادونه: په دې مقاله کې تشریح شوي احتمالي موثریت او غوښتنلیکونه د خپرو شویو ادبیاتو څخه دي.