روټین، چې د ویټامین P او روټین په نوم هم پیژندل کیږي، یو بایوفلاوونایډ دی چې په ځینو خواړو کې موندل کیږي، په شمول د مڼو، انځر، ډیری لیمو میوو، غوړ او شین چای. د ټولو فلاوونایډونو په څیر، دا ځواکمن انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري. د وینې رګونو پیاوړي کولو لپاره د درملو په توګه ، د وینې جریان ښه کوي ...
نور یی ولوله